能夠遺忘一些不愉快的事，對你我而言可是一件好事，但若是會忘了家人、忘了家在哪，無法順利過生活，如同光纖之父-高琨、美國前總統雷根、與Ella的奶奶，哪該怎麼辦?
失智症早期症狀
＊記憶力減退，重複問問題。
＊無法勝任原本熟悉事物，如數學老師的加減算數會出錯。
＊言語表達出現問題
＊喪失對時間、地點的概念，會在自家附近迷路。
＊東西擺放錯亂，如會把水果放在衣櫥裡。
＊情緒轉變大，疑神疑鬼，妄想有人要加害
資料來源：台灣失智協會
失智症的分類與危險因子
失智症最常見的是退化型失智症(如雷根所罹患的阿茲海默症)，占60%左右；東方人常出現的血管型失智症約占10-20%；以及其它因素所導致的失智症等，而這些因素包含有維生素B不足、腦部腫瘤或創傷、甲狀腺功能低下、藥物中毒或酗酒等。
失智症的預防與保健
既然已經得知了常見失智症的類型與危險因子，那我們就應該平日多訓練腦力、預防並妥善照顧心血管疾病、改變生活習慣、多運動並修正飲食模式以防範失智症的出現。從國際上的研究得知，自由基會傷害細胞正常機能，而加速腦細胞的退化，因而平日多食用新鮮蔬果或補充抗氧化營養素將有助於對抗腦部的老化與退化，其中，尤其是發表於英國營養期刊的報告更指出：在眾多的抗氧化營養素種類中，直接補充有機硒酵母可以有效抑制腦部老化酵素的作用性，防範如阿茲海默症的退化型失智症。
我在研究所研究的主題與硒有關，一般坊間的硒來源或是硒補充品多是具毒性的無機硒，所以一定要慎選有專利的高科技培養技術所生產出來，且有高劑量安全性報告的營養醫學等級有機硒酵母，才能真正長期安心使用。加州爾灣醫學院心臟科權威Morcos博士指出：讓心血管疾病病人額外再補充魚油加大蒜，將更有利於降低血脂肪，防範中風與種種心血管疾病後遺症的風險。
牛津大學最新的研究也指出，每天補充高劑量維生素B群，會助於防範失智症。腦部的血流順暢度會攸關腦部細胞的功能性，研究證實銀杏萃取物含有銀杏酯與銀杏黃酮素，不但具有抗氧化性，更能促進全身血液循環，幫助維持腦部細胞正常機能，而能提升記憶力，改善阿茲海默症與其它類型的失智症，不過卻只有藥廠等級的高科技萃取技術所取得的銀杏萃取物才能將具傷害性的銀杏酸除去，而能讓人安心的使用。
放眼未來，期待你我都能善用正確的保健方式與優質的營養醫學保健食品，讓身體健康，可以隨著年歲的增加而累積智慧與經驗，而非腦部機能的退化，讓我們都可以掌握越來越精彩的生活與生命品質。
