被稱為近視王國的台灣，近視比例之高十分驚人，這都和電腦、電視和智慧型手機等成為我們工作與生活上不可或缺的工具有關，光是小學一年級的兒童就有兩成一是近視，小學六年級更攀升到六成五，再加上各種壓力和環境的傷害，許多眼疾與視力退化已經悄悄入侵、影響了我們的生活！
對小朋友而言，隨著看電視或使用電腦的時間增加，加上長期過度使用眼睛，就容易出現眼睛酸痛疲勞、乾澀、眼睛癢、視力模糊等症狀，這些症狀在初期還屬假性近視，但若沒有及時調整，很可能導致真正的近視、甚至度數狂飆，難怪每每在寒暑假之後，眼科前都是家長帶著小朋友們在大排長龍！
此外，隨著年紀增長，眼睛本來就會老化，但往往也因為過度用眼，導致老化的速度也隨之加快，有些人才青壯年，就已經開始出現老花眼徵兆、甚至是青光眼、退化性黃斑部病變了！
平日許多人會做皮膚的防曬，但您的雙眼是否也防曬了？研究發現，陽光中過量的紫外線會傷害眼睛視網膜細胞，甚至造成白內障和黃斑部病變等問題。在我們的生活中隱藏這麼多導致視力惡化的原因，你我怎麼繼續放任不管呢！
維護良好視力，讓我們看到多采多姿的世界，除了仰賴眼科醫生以外，我們也要為自己負起責任，建議大家別讓眼睛過勞外，補充眼睛所需要的營養素才是長期保養的最佳選擇！
魚油 全視保護必備
深海魚油中富含Omega-3不飽和脂肪酸DHA和EPA。魚油除了有助於提升記憶力外，DHA更是唯一能進入腦部和眼球的油脂，可以保護眼睛不受紫外線傷害，使視網膜細胞柔軟，進而刺激感光細胞，有助於我們看到的影像傳達至腦部，可以提升視覺敏感度。
黃斑部病變是目前造成長輩視覺困擾與失明的主因，研究證實可經由攝取足夠的魚油，而預防並改善黃斑部病變率。且國外的調查也證實，飲食中增加含有Omega-3 (EPA+DHA)的不飽和脂肪酸的魚油攝取可以減少乾眼症發生率；且讓接受白內障或屈光手術的病患補充魚油，更能加速角膜的癒合能力；最近更有研究結果顯示，給予青光眼病患補充魚油後，發現有助於眼壓的穩定。
葉黃素 眼睛的太陽眼鏡
葉黃素和玉米黃素是存在深綠色蔬菜和金黃色天然蔬果中的微量營養素，因人體無法自行合成，必須仰賴攝取而得。這兩種營養素可是具有抗自由基，主要用於維護視網膜和黃斑部功能的重要物質，可以防範環境中過量紫外光、藍色光(包含電腦螢幕、電視、日光燈都會輻射出藍光)所引發的自由基對眼睛的傷害，因而已經有研究發表指出，補充足量的葉黃素及玉米黃素，對於眼睛疲勞、酸澀、乾眼症、散光、老花眼、近視、飛蚊症、青光眼、老化性視網膜黃斑區病變、等等都具有不同程度的改善效果，正因為效果這麼神奇，而被暱稱為眼睛「隱形的太陽眼鏡」。
多重抗氧化營養素 眼睛抗老必備
因為現代人長時間讓眼睛暴露在光線、壓力和高濃度自由基的環境下，使得老化情況提早來到，其中年輕就發病的狀況比比皆是，因此補充多重抗氧化營養素替我們的雙眼清除自由基是抗老化十分重要的課題！抗氧化營養素常見β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和硒酵母，對於共同協助眼睛清除自由基，防止氧化傷害，絕對是功不可沒的抗氧化大功臣！尤其是β胡蘿蔔素在肝臟會轉換成維生素A，是眼睛感光細胞重要的組成份來源，如果缺乏會造成夜盲症以及乾眼症等眼睛疾病，絕對要攝取足夠。
在這進步的年代，環境中的因子對於我們眼睛的威脅也越來越大，除了定期檢查眼睛機能，以及多讓雙眼做足夠的休息，再搭配上正確的營養素補充，就能讓我們都有雙水亮亮的眼睛！眼睛是我們認識這個世界很重要的器官，需要我們更加照顧和保養，讓我們戰勝惡視力！
對小朋友而言，隨著看電視或使用電腦的時間增加，加上長期過度使用眼睛，就容易出現眼睛酸痛疲勞、乾澀、眼睛癢、視力模糊等症狀，這些症狀在初期還屬假性近視，但若沒有及時調整，很可能導致真正的近視、甚至度數狂飆，難怪每每在寒暑假之後，眼科前都是家長帶著小朋友們在大排長龍！
此外，隨著年紀增長，眼睛本來就會老化，但往往也因為過度用眼，導致老化的速度也隨之加快，有些人才青壯年，就已經開始出現老花眼徵兆、甚至是青光眼、退化性黃斑部病變了！
平日許多人會做皮膚的防曬，但您的雙眼是否也防曬了？研究發現，陽光中過量的紫外線會傷害眼睛視網膜細胞，甚至造成白內障和黃斑部病變等問題。在我們的生活中隱藏這麼多導致視力惡化的原因，你我怎麼繼續放任不管呢！
維護良好視力，讓我們看到多采多姿的世界，除了仰賴眼科醫生以外，我們也要為自己負起責任，建議大家別讓眼睛過勞外，補充眼睛所需要的營養素才是長期保養的最佳選擇！
魚油 全視保護必備
深海魚油中富含Omega-3不飽和脂肪酸DHA和EPA。魚油除了有助於提升記憶力外，DHA更是唯一能進入腦部和眼球的油脂，可以保護眼睛不受紫外線傷害，使視網膜細胞柔軟，進而刺激感光細胞，有助於我們看到的影像傳達至腦部，可以提升視覺敏感度。
黃斑部病變是目前造成長輩視覺困擾與失明的主因，研究證實可經由攝取足夠的魚油，而預防並改善黃斑部病變率。且國外的調查也證實，飲食中增加含有Omega-3 (EPA+DHA)的不飽和脂肪酸的魚油攝取可以減少乾眼症發生率；且讓接受白內障或屈光手術的病患補充魚油，更能加速角膜的癒合能力；最近更有研究結果顯示，給予青光眼病患補充魚油後，發現有助於眼壓的穩定。
葉黃素 眼睛的太陽眼鏡
葉黃素和玉米黃素是存在深綠色蔬菜和金黃色天然蔬果中的微量營養素，因人體無法自行合成，必須仰賴攝取而得。這兩種營養素可是具有抗自由基，主要用於維護視網膜和黃斑部功能的重要物質，可以防範環境中過量紫外光、藍色光(包含電腦螢幕、電視、日光燈都會輻射出藍光)所引發的自由基對眼睛的傷害，因而已經有研究發表指出，補充足量的葉黃素及玉米黃素，對於眼睛疲勞、酸澀、乾眼症、散光、老花眼、近視、飛蚊症、青光眼、老化性視網膜黃斑區病變、等等都具有不同程度的改善效果，正因為效果這麼神奇，而被暱稱為眼睛「隱形的太陽眼鏡」。
多重抗氧化營養素 眼睛抗老必備
因為現代人長時間讓眼睛暴露在光線、壓力和高濃度自由基的環境下，使得老化情況提早來到，其中年輕就發病的狀況比比皆是，因此補充多重抗氧化營養素替我們的雙眼清除自由基是抗老化十分重要的課題！抗氧化營養素常見β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和硒酵母，對於共同協助眼睛清除自由基，防止氧化傷害，絕對是功不可沒的抗氧化大功臣！尤其是β胡蘿蔔素在肝臟會轉換成維生素A，是眼睛感光細胞重要的組成份來源，如果缺乏會造成夜盲症以及乾眼症等眼睛疾病，絕對要攝取足夠。
在這進步的年代，環境中的因子對於我們眼睛的威脅也越來越大，除了定期檢查眼睛機能，以及多讓雙眼做足夠的休息，再搭配上正確的營養素補充，就能讓我們都有雙水亮亮的眼睛！眼睛是我們認識這個世界很重要的器官，需要我們更加照顧和保養，讓我們戰勝惡視力！
