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星期二

健康原動力-輔酵素Q10

輔酵素Q10 (Coenzyme Q10)是主要存在於細胞粒線體內的營養素,而粒線體是細胞內的發電工廠,提供全身消化、呼吸、心臟跳動、肌肉收縮等各種的新陳代謝功能所需要的能量。輔酵素Q10除了參與粒線體內能量的製造,也負責吸收產能時所製造的自由基,而有保護的作用。



  人體原本可以自行合成輔酵素Q10,但隨著年歲的增加,或有疾病在身時,體內合成輔酵素Q10的量會減少,進而攸關體能、心肺功能強弱與各式疾病的衍生等問題。若要獲得足夠的輔酵素Q10必需攝取大量的食物,而食物中過多的熱量及油脂可能會對人體產生更多的壞處,因此,最好的方法是補充輔酵素Q10營養食品。 

  輔酵素Q
10
擁有多項保健功能,經過臨床研究顯示輔酵素Q10除了抗氧化功能外,對於肌肉無力及心臟衰竭的病人,補充輔酵素Q10可以顯著改善臨床症狀,使病人恢復活動力。下列即是輔酵素Q10對於重症疾病的協助:

強化癌症病患的免疫及體力

  臨床上,許多營養狀況不好的癌症病人,經過幾次的癌症治療之後,白血球數值一路下滑,甚至讓醫師不敢如期進行療程;反觀一些高配合度的病人,在經過指導並積極補充大量輔酵素Q
10後,不論是體力及白血球數量都能持續好轉,而不致於耽擱原定的治療規劃,更能提升癌症病患的生活和治療成效。

  輔酵素Q
10具抗氧化力,不但能幫助癌症病人恢復體力與元氣,更能快速提升免疫系統中的白血球數量並維護白血球的健康狀態。實際上,臨床調查也發現肺癌病人體內的輔酵素Q10是低於一般健康人的(Asian Pac J Cancer Prev. 2011;12(6):1399-403)。由此可知,從防範癌症到輔助癌症治療,適量的補充輔酵素Q10是有其必要性的。

  面對癌症,除了積極治療外,及時與正確的營養補充很重要!補充輔酵素Q
10,若能同時搭配鍺酵母硒酵母,便能在更短的時間內提升免疫機能,大幅減少治療副作用,並使治療品質大為提升。

協助心臟收縮功能以及預防心臟疾病

  歐美醫界常使用輔酵素Q
10治療與保養心臟。輔酵素Q10具有減少心肌壞死的能力,心肌梗塞的病患及時補充大量的輔酵素Q10,尤其是在剛發生時,更可以提升治癒率,改善心臟收縮功能,還能減少心肌梗塞所造成的後遺症。

  瑞典曾進行過長達五年的臨床研究得知,持續給予年長的心血管疾病病人補充輔酵素Q
10及硒,可以透過血液生化數值與超音波等檢查得知病情的改善,並能大幅度降低心血管疾病的死亡率(Int J Cardiol. 2012 May 22)。再者,血液中輔酵素Q10濃度越高,罹患冠狀動脈心臟病之風險越低(The Scientific World Journal, Volume 2012)。

  輔酵素Q
10對於心血管相關疾病的改善有相當顯著的效果,此外,也要同時顧及發生心血管疾病的源頭,比如說是心血管硬化、高血脂和高血壓等疾病,此時則需要同時補充大蒜+魚油及抗氧化營養素維生素A、C、E和硒酵母,減少心臟血管的負擔,更周詳地照護心血管疾病。

改善肺部帶氧量以及減輕呼吸障礙

  隨著年紀增加,心肺功能會越趨下降,稍微動一動、爬幾層階梯就容易感到氣喘吁吁,這和體內逐年流失的輔酵素Q
10有很大的關係!攀爬高山最害怕血氧分壓下降,造成呼吸急促、困難以及身體帶氧量不足,嚴重還會造成高山症。曾有一位女性會員平常並無特別鍛練肺活量,就前往海拔4000多公尺的西藏,在旅途中她固定每兩小時就補充一定量的輔酵素Q10,在這樣的準備下,當其他團員陸陸續續呼吸困難、身體不適,紛紛使用氧氣瓶時,她卻能夠在西藏暢遊無阻,充分享受旅遊的樂趣。

  臨床研究也發現,輔酵素Q
10對於肺部支氣管相關疾病也具有很大的貢獻。例如,氣喘病人血漿中的輔酵素Q10濃度較正常人低(Bratisl Lek Listy. 2002;103(10):353-6),每天給予氣喘病人補充120毫克輔酵素Q10與維生素E、C長達16週後,可以明顯減少病人對於類固醇藥物的需求量(Biofactors 2005;25(1-4):235-40)。

  輔酵素Q
10可增加細胞帶氧量與細胞活力,常被暱稱為『吃的氧氣』,能提振血液中的帶氧量,減少細胞因缺氧而帶來的疾病。長期抽菸或是心肺功能較差者,一定要及早以輔酵素Q10做保養,切勿等到疾病發生時才做治療。如果已經有肺部支氣管疾病者,就要再加上抗氧化營養素維生素A、C、E和硒酵母,更可以增加細胞的抗氧化能力,讓身體細胞不缺氧且不受自由基的破壞而導致其他疾病。