
我一直堅信「真正好的醫生,不但要治好病人的病,還要幫助他們恢復健康。」替病人看病時不能只就醫學上的數據做治療,一旦沒有探究病因,就會容易使病人落入「看醫生→開藥→再看醫生→再開藥」的惡性循環裡,因此醫生必須真正了解病人的生活與飲食習慣,從根本著手,才是治本的治療方式。
依賴西藥 易形成惡性循環
在臨床上我曾碰過一位70歲的老太太,因患有高血壓、高血糖的問題,每天需吃7種以上的西藥,但她仍然覺得很不舒服,所以要求我再開藥給她,我向她解釋,這是因為服用西藥所造成的副作用,導致身體愈加不適。化學藥品吃多了,常會傷胃、傷肝,於是又需要吃另外一種藥來治療,拆東牆補西牆的下場,就是藥愈吃愈多、病痛也越來越多,甚至還會產生抗藥性,所以我建議她使用營養素來輔助治療。
飲食習慣不良 導致病痛叢生
羅馬不是一天造成的,人體的疾病也非一日即成!現代人許多疾病的產生,都是因為長期飲食習慣不佳,經常攝取油炸類、精緻化食物,卻少吃新鮮蔬果,導致基本營養素不足與失衡,身體的運作隨之失序,如果又缺乏運動、新陳代謝差,再加上外在環境的惡化,體內就會囤積毒素,一旦毒素無法即時排除,就容易缺乏抵抗力,久而久之身體就會出現重大疾病。
十多年前,我在健康檢查時發現自己罹患了高血壓及糖尿病,剛開始我還詢問父母是否有家族遺傳病史,但後來發現其實是自己的飲食不當所造成,過去我愛吃油炸和精緻食物,導致代謝力受損,在因緣際會下認識威望、實行營養療法,才讓自己恢復了健康。
健康五大基石
1. 均衡的飲食:不要吃不對的食物如精緻化的食物,應吃食物的原型,避免過度加工的食物,尤其
不要喝牛奶!西方醫學已證實,牛有四個胃,人只有一個胃,不能分解的蛋白質在人體內是造成
過敏的元兇之一。
2. 充足的營養:在均衡飲食外,也要適時適量補充天然的優質營養素,以確保攝取到維持健康所需
的各類營養素。此外更要保養好腸胃道,才會有好的吸收力。
3. 優質的睡眠:就像小孩子的生長,都是在睡眠中進行的,所以擁有優質的睡眠,才能讓身體的新
陳代謝順利進行,並且更健康。
4. 適量、規律的運動習慣。
5. 良好的心態。
吃對營養素 健康養生並不難
只要懂得從根本做起,遠離疾病其實並不難!以上所述的那位老太太就在我的建議下,開始補充天然營養品,並且汲取相關的營養保健知識,結果她的身體真的越來越健康,藥物的使用量也越來越少!此外,在這些年來親身力行、教育推廣下,我更用營養素解決了許多人的健康問題,例如以葉黃素+玉米黃素擺脫眼疾困擾,以輔酵素Q10、魚油、大麥苗及益生菌等徹底調整氣喘與過敏體質,以鈣片與複合氨基酸改善睡眠品質,而具有排毒作用的天然鹼性食品─大麥苗則是我每日必備的營養品,讓我每天都能精神抖擻地看診。由此可知,養成良好的飲食習慣,同時使用正確營養素,一定可以讓自己更加健康,擁有不生病的生活!