端午節一過，代表夏季正式報到，蚊蟲蒼蠅、細菌病毒也開始活躍，尤其高溫天氣，食物的保存較不容易，所以更容易變質或孳生細菌。
許多民眾因夏天過於炎熱造成食慾不佳，所以經常會選擇冰涼、生冷的食物，然而若一不小心吃到不乾淨的食物，很容易就會引發急性腸胃炎！此外許多上班族、學生族也因長期外食，普遍都有消化道的問題，因此如何照顧好腸胃，即是夏日的保健重點。
益生菌 健胃整腸好幫手
根據104市調針對上班族所做的「十大腸道免疫錯誤觀念調查」發現，六成受訪者有便秘問題、近五成的人腸道蠕動不正常，其中以「便秘」最令女性朋友煩惱，不少人嘗試過緩瀉劑、浣腸球，甚至聽信像多多加綠茶、乳酸菌梅子等偏方後，依然發生習慣性便秘的情況。其實，可有效改善便秘問題的方法有很多，例如在飲食中增加膳食纖維的攝取、透過運動促進腸道蠕動外，以直接補充足夠益生菌的方式，更能改變腸道菌相，進而徹底改善腸道機能，對於即使已使用緩瀉劑治療的人，也可以因讓腸道機能正常化而減少對藥物的倚賴。
腸胃道中有超過400種以上的細菌與人體共存，其中對人體有利的益生菌多於壞菌，才是健康的腸道。許多研究指出，益生菌有助於腸道蠕動、改善便秘、降低腹瀉頻率，並能維持良好的腸道菌叢生態，不僅能增加營養的吸收，更能活化腸道中佔60-70%的免疫細胞，進而增加免疫力，降低癌症風險。特別一提的是，要使益生菌在腸道內生生不息，唯有每天補充150-200億隻以上的益生菌，才能真正到達腸道發揮作用，改變腸道菌相，調整腸道機能。
麥苗纖維 助您排毒通腸
根據最新研究調查發現，國內約有5成的上班族不吃早餐，其中有高達9成的人纖維質攝取不足，相形之下反而攝取過多的脂肪及糖分，如此一來不但會增加腸道疾病的風險，同時也容易罹患心血管疾病。
膳食纖維普遍存在於蔬果及五穀雜糧中，平時多攝取可幫助腸胃蠕動，預防因腸道內壓力增加所導致的便秘、痔瘡及憩室症，然而以現代人的飲食習慣來說，要攝取足夠的纖維確實不容易。研究顯示，大麥苗不僅纖維含量豐富，更具有獨特的鹼性營養素、抗氧化營養素及SOD等多種酵素，透過大麥苗的補充，即可減少因代謝廢棄物長期停留腸道而造成的癌變，並且為您做好體內環保，改善易生病的酸性體質，提升健康狀態。
橄欖葉多酚 對抗病毒、病菌最佳利器
夏天是病毒、病菌活躍的季節，特別是腸病毒疫情已進入流行高峰期，重症案例不斷傳出，幼童在缺乏免疫力的情況下，病毒、病菌即容易趁機侵犯身體引發疾病；此外，夏季也是女性容易出現婦科感染問題的時候。最新研究指出，橄欖葉多酚對於抑制病毒、病菌生長具有相當優異的效果，因此在炎炎夏日，使用橄欖葉多酚來防範病毒、病菌的入侵，絕對是您一家大小、男女老幼最佳的健康防禦之道！
天然綜合維生素 打造健康的基石
暑氣逼人、高溫炎熱，無論大人小孩都喜歡喝冰涼的飲料來消暑，但市售的冷飲、冰品往往含有過多的糖分與熱量，尤其像添加煉乳、奶精的產品更含有反式脂肪酸，這類空有熱量、卻無營養的食物，不但容易導致肥胖，喝多了更會危害身體健康。
科學證實，天然、優質的綜合維生素可以補足人體所需的營養，並且發揮抗氧化作用、提升免疫功能、減少心血管疾病危險因子，因此建議您，不妨適時補充天然綜合維他命，以彌補飲食上攝取不足的維生素和礦物質，進而預防慢性疾病的發生。不過提醒您，由於化學合成的綜合維他命不易吸收，長期食用反而會增加身體的負擔，只有選擇萃取自天然蔬果的綜合維他命，才能達到最佳的保健效果。
