關節炎不只是老年人的專利
無論上了年紀的人或年輕人，當關節發生酸痛、不耐走、關節有聲響等情形時，其實皆是關節軟骨流失退化的最初徵兆。許多時下年輕人，長時間上網導致手腕及腰椎勞累，長期穿高跟鞋使得腳踝酸痛，走一小段路就得坐著休息，或腳底常常出現酸麻現象、下樓梯時感覺關節不順，都誤以為只要休息一下、揉捏一下，用溫水泡泡腳、熱敷就會好，要不就是看醫生吃止痛藥或消炎藥做症狀治療。雖然表面上可以暫時減低疼痛，但對疾病痊癒並沒有幫助，有些消炎藥還可能會引發腸胃發炎，而軟骨流失的問題卻始終存在。因此，為避免關節炎的提前侵擾，影響生活品質，就必須及早做好骨關節的保養工作。
保護關節的三大要訣：
◎保持理想體重
過重的體重會增加下半身關節的負擔，健康減重有助減輕施加在腰椎、膝蓋、腳踝關節的壓迫與衝擊，延長關節的使用年限。
◎規律運動
適度的運動可強化關節旁的肌肉，促進關節的持久力、柔軟性和彈性，同時亦可增加硬骨的密度，預防骨質疏鬆症，對於已有明顯關節炎症狀的患者，則以進行水中活動可達最大的效果。
◎補充天然的軟骨保健配方
研究發現，葡萄糖胺及軟骨素兩者配合可產生相輔相成的作用。葡萄糖胺可增加軟骨組織對外力的緩衝；軟骨素大量集中於關節的軟骨中，可使軟骨細胞保有足夠的水分以達到潤滑的作用，簡言之，葡萄糖胺與軟骨素就是在維持軟骨的健康，促使關節液被保留在適當的位置，並加強關節的新陳代謝正常，預防軟骨組織的不正常分解，保持關節的柔軟度及潤滑，同時改善發炎和疼痛；另外，維生素C則能在體內轉換成建造軟骨所需的膠原蛋白，使逐漸流失的軟骨獲得新生。因此，葡萄糖胺與軟骨素再搭配維生素C、薑黃、小麥芽粉等，不僅能發揮比消炎藥更有效的消炎作用，更可減輕骨關節的負擔，延緩骨關節的退化問題！
汽、機車需要機油潤滑引擎，以保持最佳的使用狀況，而陪著我們走一輩子的206個關節，除了以減重、運動的方式來做保養外，同樣也需要提早「加機油」，才能助您走得更久遠、更自在！
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