過年闔家團聚，餐桌上除了大魚大肉外，當然更少不了零食和點心，因此很容易在不知不覺中吃進過多的卡路里，使得體重快速增加、造成肥胖，之後即使想透過運動來消耗脂肪，效果也是相當有限。
另外，慢性病患者若不留心年節期間的熱量攝取，亦將影響病情控制。其實，只要多注意飲食，並加強營養素的補充，就能有效減少熱量的吸收，讓您在新的一年身材不走樣，健康更是不減分！
年節不發胖 撇步報您知
■飯前飲用一杯大麥苗或洋車前子，即可阻斷過量油脂的吸收，達到去脂解膩的效果，同時有益體內環 保。
■飯前補充3顆白腎豆複方，可阻斷60%的澱粉吸收，以減少下半身脂肪的堆積。
■飯後飲用一壺複合草本茶，除了為腸胃做環保，亦可使多餘熱量不被吸收。
■年節時運動少、代謝低，大餐前來包燃脂甩油包，即可大大提高基礎代謝率，加速體內脂肪的燃燒。 ■飯前補充益生菌或綜合消化酵素，有助於健胃整腸，避免腹瀉、腹痛、便秘等腸胃問題的發生。
■建議心血管疾病患者及高危險族群定時定量補充魚油+大蒜精、魚油、卵磷脂，以降低血中膽固醇、三
酸甘油脂，進而維持心血管健康。
■減脂窈窕最高招：年節後一週以植物性蛋白質+大麥苗或植物性蛋白質+植物多酚作為晚餐，即可助您快
速恢復年前好身材。
年節不發胖 撇步報您知
■飯前飲用一杯大麥苗或洋車前子，即可阻斷過量油脂的吸收，達到去脂解膩的效果，同時有益體內環 保。
■飯前補充3顆白腎豆複方，可阻斷60%的澱粉吸收，以減少下半身脂肪的堆積。
■飯後飲用一壺複合草本茶，除了為腸胃做環保，亦可使多餘熱量不被吸收。
■年節時運動少、代謝低，大餐前來包燃脂甩油包，即可大大提高基礎代謝率，加速體內脂肪的燃燒。 ■飯前補充益生菌或綜合消化酵素，有助於健胃整腸，避免腹瀉、腹痛、便秘等腸胃問題的發生。
■建議心血管疾病患者及高危險族群定時定量補充魚油+大蒜精、魚油、卵磷脂，以降低血中膽固醇、三
酸甘油脂，進而維持心血管健康。
■減脂窈窕最高招：年節後一週以植物性蛋白質+大麥苗或植物性蛋白質+植物多酚作為晚餐，即可助您快
速恢復年前好身材。
